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Online Angebote - speziell für die dunkle Jahreszeit

                                       Liebe Leser, liebe Leserinnen, nach einer längeren Schreibpause melde ich mich heute wieder. In der hellen, warmen Jahreszeit waren meine Präsenzkurse bei meinen Teilnehmer (n) / innen sehr beliebt. Sie alle waren froh, wieder aus ihren Wohnungen raus und unter Menschen zu kommen, die Aktivitäten nach draußen zu verlagern. Jetzt sind wir wieder in der dunklen und kalten Jahreszeit angekommen. Wir ziehen uns mehr zurück, besinnen uns auf uns selbst und möchten in unserer warmen Wohnung bleiben. Dennoch sollte Bewegung und Stärkung des Immunsystems für uns wichtig sein.   Mit meinen Online-Kursen biete ich Ihnen Lösungen, Ihre Gesundheit durch Yoga- und Qi Gong zu unterstützen. Damit Sie eine bessere Übersicht über die Terminmöglichkeiten bekommen, habe ich sie hier zusammengestellt: Yoga-Kurs - online: dienstags 19:00 – 20:30 Uhr Qi Gong-Kurs - online : donnerstags 10:00 – 11:00 Uhr Einzeltermine (Yoga oder Qi Gong) - online: mittwochnachmittag

Mein Buch "Health through move, relaxation and nutrition" in gebundener Form

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Lieber Leser, liebe Leserinnen , wie Ihnen sicherlich noch bekannt ist, hatte ich mein Buch mit dem Titel: "Gesundheit durch Bewegung, Entspannung und Ernährung - Wie ich mein Leben positiv veränderte -" in die englische Sprache übersetzt. Dieses ist - ebenso wie die deutsche Version - jetzt auch als gebundenes Buch (z. B. zum Verschenken) erhältlich. Somit ist es ebenfalls in drei Formaten erschienen: als gebundenes Buch, als Taschenbuch und als E-Book.   Nachfolgend gebe ich Ihnen eine Übersicht über meine bisher erschienen Bücher:   gebundenes Buch   Taschenbuch E-Book   Alle sind bei Amazon bestellbar. Viel Vergnügen beim Lesen.  Ihre Angelika Dörenberg

Mein Buch "Gesundheit durch Bewegung, Entspannung und Ernährung" nun auch in gebundener Form

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  Lieber Leser, liebe Leserinnen , ich freue mich, Ihnen heute mitteilen zu können, dass mein Buch mit dem Titel: "Gesundheit durch Bewegung, Entspannung und Ernährung - Wie ich mein Leben positiv veränderte -" jetzt auch als gebundenes Buch (z. B. zum Verschenken) erhältlich ist. Somit ist es in drei Formaten erschienen: als gebundenes Buch, als Taschenbuch und als E-Book.   Nachfolgend gebe ich Ihnen eine Übersicht über meine bisher erschienen Bücher:   gebundenes Buch                   Taschenbuch E-Book  Alle sind bei Amazon bestellbar. Viel Vergnügen beim Lesen.  Ihre Angelika Dörenberg

Mein Gesundheits- und Fitness-Buch in englischer Sprache

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  Lieber Leser, liebe Leserinnen , der verlängerte Lockdown und auch der unerwartete und schöne Erfolg brachte mich auf den Gedanken, mein erstes Buch nicht nur in deutsch sondern auch in englisch zu veröffentlichen, um es einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Bereits im ersten Lockdown nutzte ich die Zeit, um mein Buch mit dem Titel: "Gesundheit durch Bewegung, Entspannung und Ernährung - Wie ich mein Leben positiv veränderte -" auch in die englische Sprache zu übersetzten.                                                                                          Hier geht es zum Buch:                       Hier geht es zum E-Book:     Das englischsprachige Buch "Health through move, relaxation and nutrition - How I changed my life in a positive way" ist ebenfalls über Amazon zu beziehen. Selbstverständlich ist das Taschenbuch auch als E-Book erhältlich. Ich hoffe, hiermit auch meinen englisch sprachigen Lesern eine Freude zu machen.        Hier geht e

Die inneren Kräfte stärken für ein gesundes und glückliches Jahr 2021

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Lieber Leser, liebe Leserinnen! Der  Jahreswechsel liegt schon eine Weile hinter uns. Viele von Ihnen werden Vorsätze gefasst haben, im neuen Jahr mehr für die eigene Gesungheit zu tun. Auch war sicherlich bei uns allen die Hoffnung, dass sich die Corona-Situation schnell bessern würde. Bis jetzt wurde unsere Hoffnung enttäuscht und die Medien überschlagen sich mit negativen Meldungen. Da braucht es eine stabile Psyche, um unbeschadet an Körper und Seele durch diese schwierige Phase zu kommen.    Aber sehen wir es einmal positiv! I n jeder Krise steckt auch eine Chance. Alles befindet sich im Wandel. 2020 hatte auch seine positiven Aspekte. Die Natur atmete auf, viele von Ihnen machten sich Gedanken über den Sinn des Lebens sowie über die Fülle der Informationen und hinterfragten alte Gewohnheiten.. Für mich hatte 2020 sehr viel Positives. Ich besann mich auf das Wesentliche in meinem Leben, wurde kreativ und entwickelte neue Fähigkeiten. Wie Sie wohl schon gelesen haben, baute ich ei

Weihnachts- und Neujahrsgrüße

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  Lieber Leser, liebe Leserinnen! Ein ganz besonderes Jahr 2020, das uns wohl alle lange in Erinnerung bleiben wird, neigt sich dem Ende zu. Obwohl vieles sehr eingeschränkt war, und alte Türen verschlossen wurden, öffneten sich neue Türen. Digitalisierung und Gesundheit wurden wichtige Themen. Jeder hat es selbst in seiner Hand, die Gesundheit zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken.   Doch in jeder Krise stecken auch Chancen. Ich durfte sehr viel Neues lernen. Dadurch, dass Termine ausfielen, konnte ich mich aber auch mehr auf auf mich besinnen und mein Leben entschleunigen. Das Wesentliche trat wieder in den Vordergrund. So lasst uns alle zuversichtlich in ein gesundes und erfüllendes Jahr 2021 gehen. Vielen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen. Ich wünsche Ihnen und Ihren Familien ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest und dass alle Ihre Wünsche und Ziele im Jahr 2021 in Erfüllung gehen. Ganz besonders wünsche ich Ihnen Gesundheit, Glück und  Wohlergehen

Geschenkideen zu Weihnachten von Angelika Doerenberg

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    Lieber Leser, liebe Leserinnen,   in dieser beso nderen Zeit sind Gesundheit und Entspannung  sehr wichtig. Verschenken Sie beides doch an Ihre Lieben in Form eines Gutscheines, den Sie bei mir bekommen können. Nach Terminvereinbarung stehe ich Ihren Lieben online persönlich zur Verfügung und wähle ein für sie passendes Bewegungsprogramm aus. Es können Übungen aus dem Yoga oder dem Qi Gong sein. Beides ist eine hilfreiche Unterstützung für Ihre Gesundheit und regt u. a. die Selbstheilungskräfte an.   Nutzen Sie die Gelegenheit, bequem von Ihrem zu Hause aus unter fachlicher Anleitung etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Damit können Sie Bewegungsmangel  und einer depressiven Stimmung entgegenwirken. Termine: mittwochnachmittags oder -abends Kontakt :  E-Mail: info@institut-delphin.de oder melden Sie sich direkt über mein Kontaktformular   Lernen Sie mit Hilfe des Atems, der Konzentration und mit leichten Körperübungen Ihre Lebensenergie zu spüren und zu verstärken. Außerde